Di dapur rumah, Bunda tentu tidak asing dengan lengkuas. Rempah yang dalam kajian ilmiah dikenal sebagai Alpinia galanga ini sekilas memang mirip jahe atau kunyit. Namun begitu aromanya tercium, lengkuas memiliki wangi khas yang segar dan cukup mudah dikenali. Selain memberikan cita rasa pada berbagai masakan rumahan, lengkuas juga sudah lama dikenal dalam pengobatan tradisional keluarga. Banyak orang memanfaatkannya sebagai bahan alami untuk membantu menjaga kesehatan tubuh. Beberapa manfaat lengkuas yang menarik untuk Bunda ketahui di antaranya:
1. Kaya Kandungan GiziMeskipun biasanya hanya digunakan sebagai bumbu masakan, lengkuas sebenarnya memiliki kandungan nutrisi yang cukup beragam. Di dalamnya terdapat serat alami yang baik untuk pencernaan, serta vitamin A, vitamin C, dan zat besi. Lengkuas juga mengandung senyawa aktif seperti flavonoid, emodin, galangin, dan quercetin yang dikenal memiliki aktivitas antioksidan. Kandungan ini membantu tubuh melawan radikal bebas yang dapat memengaruhi kesehatan secara keseluruhan.
2. Membantu Meredakan MualAroma lengkuas yang kuat dan segar sering dimanfaatkan sebagai terapi alami untuk membantu meredakan rasa mual. Beberapa orang menggunakannya sebagai bahan campuran minuman herbal atau masakan hangat. Dalam beberapa kasus, rempah ini juga digunakan untuk membantu mengurangi keluhan mabuk perjalanan atau rasa tidak nyaman pada perut. Namun untuk Bunda yang sedang hamil, sebaiknya tetap berkonsultasi dengan tenaga kesehatan sebelum mengonsumsi ramuan herbal secara rutin.
Selain melalui bahan makanan, aroma herbal yang menenangkan juga dapat membantu memberikan rasa nyaman ketika tubuh terasa kurang enak. Bunda dapat memanfaatkan Konicare Minyak Telon Extra Lemongrass yang diformulasikan khusus dengan aroma segar dari essential oil pilihan. Wangi lembut premiumnya menghadirkan sensasi aromaterapi yang menenangkan. Tidak hanya membantu memberikan rasa hangat pada tubuh, fungsi minyak telon juga dapat membantu tubuh terasa lebih nyaman ketika muncul rasa mual atau tidak enak di perut. Perpaduan sentuhan hangat dengan aroma segar ini dapat menjadi cara sederhana untuk membantu tubuh terasa lebih rileks dalam keseharian.3. Mendukung Kelancaran Peredaran Darah
Sebagian orang mengolah lengkuas menjadi minuman herbal dalam takaran tertentu. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kandungan aktif dalam lengkuas berpotensi membantu mendukung kelancaran peredaran darah serta membantu menjaga kadar kolesterol tetap seimbang. Meski demikian, konsumsinya tetap perlu dalam jumlah wajar. Dalam penggunaan sehari-hari, lengkuas umumnya digunakan sebagai bumbu masakan atau campuran minuman herbal dengan potongan kecil sekitar 1–2 ruas dalam satu sajian. Jumlah ini sudah cukup untuk memberikan aroma dan manfaat alaminya.
4. Membantu Merawat Luka Bakar Ringan
Lengkuas dikenal memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi. Dalam pengobatan tradisional, parutan lengkuas kadang digunakan untuk membantu meredakan luka bakar ringan. Namun penting diingat, untuk luka bakar yang lebih luas atau berat tetap diperlukan penanganan medis agar proses penyembuhan berjalan optimal dan tidak menimbulkan infeksi.
5. Membantu Mengatasi Masalah Kulit
Dalam praktik tradisional, lengkuas juga sering dimanfaatkan untuk membantu mengatasi masalah kulit seperti gatal, panu, atau kurap. Biasanya lengkuas dibersihkan, diparut, lalu dioleskan pada area kulit yang bermasalah. Meski demikian, penggunaan bahan alami pada kulit tetap perlu diperhatikan, terutama pada Si Kecil yang kulitnya masih sensitif. Jika muncul kemerahan atau iritasi, sebaiknya segera hentikan pemakaian dan konsultasikan dengan tenaga kesehatan.
